Actieve, ervaringsgerichte en lichaamsgerichte psychologie
Werkwijze
Als vrijgevestigd GZ-psycholoog werk ik volgens de geldende richtlijnen, maar integreer ik daarnaast het ervaren en doen in mijn behandelingen. Ik kijk holistisch: lichaam & geest. Dit betekent dat ik niet alleen aandacht heb voor gedachten en gevoelens, maar ook voor (sekse-sensitieve) gezondheid, leefstijl en levensfase. Dit betekent ook dat mijn therapie soms buiten (de behandelkamer) plaatsvindt.
​In mijn behandelingen maak ik gebruik van evidence-based methoden zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), EMDR bij trauma, en (elementen uit de) Schematherapie en Acceptance & Commitment Therapy (ACT). Daarnaast integreer ik ervarings-, bewegings- en lichaamsgerichte oefeningen vanuit de psychomotorische therapie (PMT).
Dit betekent dat je niet alleen praat over verandering, maar deze ook daadwerkelijk ervaart en toepast. Soms gaat het 'je beter voelen' namelijk vooral over beter worden in voelen. Door deze combinatie van methoden zorg ik ervoor dat therapie niet alleen inzicht geeft, maar ook praktisch en toepasbaar is.
EMDR
Psychomotorische therapie
Buitentherapie
Cognitieve gedragstherapie
Affectfobie
Runningtherapy
Kortdurende Schematherapie
Emotieregulatie
Aandachttraining
Acceptance & commitment therapy
Psychosomatische therapie:
Het gevolgenmodel
Stap voor stap:
​
Aanmelding:
Je kan jezelf aanmelding via het aanmeldformulier op de site. De huisarts kan eenvoudig naar verwijzen via ZorgDomein.
Na ontvangst van de aanmelding neem ik binnen14 dagen contact met je op. In deze eerste kennismaking schatten we kort in of jouw hulpvraag bij mij past. Zo ja, dan plannen we direct de intake in.
​
Niet alle behandelingen worden vergoed door de zorgverzekeraar. Om voor vergoeding in aanmerking te komen moet er sprake zijn van een vergoede DSM-5 classificatie. Omdat de Doe-Psycholoog een basis GGZ praktijk is, bied ik kortdurende, klachtgerichte behandelingen. Samen met de huisarts, maar ook gedurende de intake, wordt er gekeken of jouw hulpvraag bij de Doe-Psycholoog past, of dat een meer intensief, langer durend traject elders geïndiceerd is. ​
​​
Intake:
In de intake duiken we dieper in jouw klachten en jij als mens. We verkennen je hulpvraag. ​
​​
Naar het intakegesprek dien je mee te nemen:
- verwijsbrief
- geldig legitimatiebewijs
Adviesgesprek:
In dit gesprek bespreek ik mijn bevindingen en leggen we de DSM-classificatie vast (als hier sprake van is). Daarna stellen we op basis van jouw hulpvraag samen een behandelplan op.
Behandeling:
Gemiddeld 8-10 sessies. De frequentie is wekelijks, om de week of om de 2 weken.
​
Let op: afspraken zijn alleen mogelijk op maandag, dinsdag en donderdag.
Evaluatie:
Na iedere 4-5 sessies evalueren we jouw voortgang n.a.v. het behandelplan. Indien nodig stellen we het behandelplan hierin bij.
Afronding:
Behandeling wordt afgerond nadat de behandeldoelen voldoende zijn behaald, of als de doelen na circa 12 sessies nog niet in zicht zijn: dan is een doorverwijzing naar de S-GGZ geïndiceerd.
