Werkwijze
Als vrijgevestigd GZ-psycholoog werk ik volgens de geldende richtlijnen, en integreer ik daarnaast ervaren en doen in mijn behandelingen. Ik kijk holistisch: lichaam & geest. Dit betekent dat ik niet alleen aandacht heb voor gedachten en gevoelens, maar ook voor (sekse-sensitieve) gezondheid, leefstijl en levensfase. Dit betekent ook dat mijn therapie soms buiten (de behandelkamer) plaatsvindt.
In mijn behandelingen maak ik gebruik van evidence-based methoden zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), EMDR bij trauma, en (elementen uit de) Schematherapie en Acceptance & Commitment Therapy (ACT). Daarnaast integreer ik ervarings-, bewegings- en lichaamsgerichte oefeningen vanuit de psychomotorische therapie (PMT).
Dit betekent dat je niet alleen praat over verandering, maar deze ook daadwerkelijk ervaart en toepast. Soms gaat het 'je beter voelen' namelijk vooral over beter worden in voelen. Door deze combinatie van methoden zorg ik ervoor dat therapie niet alleen inzicht geeft, maar ook praktisch en toepasbaar is.
EMDR
Psychomotorische therapie
Buitentherapie
Cognitieve gedragstherapie
Affectfobie
Runningtherapy
Kortdurende Schematherapie
Emotieregulatie
Aandachttraining
Acceptance & commitment therapy
Psychosomatische therapie:
Het gevolgenmodel
Stap voor stap:
Aanmelding:
Je kan jezelf aanmelden via het aanmeldformulier op de site. De huisarts kan eenvoudig verwijzen via ZorgDomein.
Na ontvangst van de aanmelding neem ik binnen14 dagen contact met je op. In deze eerste kennismaking schatten we kort in of jouw hulpvraag bij mij past en of mijn werkwijze bij jou aansluit. Zo ja, dan plannen we direct de intake in.
Niet alle behandelingen worden vergoed door de zorgverzekeraar. Om voor vergoeding in aanmerking te komen moet er sprake zijn van een vergoede DSM-5 classificatie. Omdat de Doe-Psycholoog een basis GGZ praktijk is, bied ik relatief kortdurende, klachtgerichte behandelingen.
De eerste afspraak, de intake:
In de intake duiken we dieper in jouw klachten en jij als mens. Het helder krijgen van de hulpvraag is het belangrijkste doel. Indien mogelijk wordt het eerste gesprek afgerond met het vaststellen van de DSM-classificatie en een ruwe schets van de behandelaanpak.
Naar het intakegesprek dien je mee te nemen:
- verwijsbrief
- geldig legitimatiebewijs
Behandeling:
Gemiddeld 8-12 sessies. De sessies vinden doorgaans een keer per twee weken plaats.
Evaluatie:
Na iedere 4-5 sessies evalueren we jouw voortgang n.a.v. het behandelplan. Indien nodig stellen we het behandelplan hierin bij.
Afronding:
Behandeling wordt afgerond nadat de behandeldoelen voldoende zijn behaald, of als de doelen na circa 12 sessies nog niet in zicht zijn: dan is een doorverwijzing naar de S-GGZ geïndiceerd.
