Actieve, ervaringsgerichte en lichaamsgerichte psychologie
De Doe-Psycholoog
Voor wie
De Doe-Psycholoog biedt psychologische behandelingen binnen de basis GGZ aan volwassenen met lichte tot matige klachten. Mijn werkwijze past bij mensen die niet alleen willen praten, maar ook bereid zijn om actief aan de slag te gaan.
Ik geloof dat iedereen te maken kan krijgen met psychische klachten. Je hoeft niet in je hoofd te blijven zitten - er is beweging mogelijk. Of je nu worstelt met angst, stemming, trauma of het vinden van balans in een nieuwe levensfase, je kan leren hier (anders) mee om te gaan.
Angst
Stemming
Trauma
Psychosomatiek
Zelfbeeld
Werkwijze
Bij de Doe-Psycholoog heeft ervaren een grote rol in je behandeling.
Als GZ-psycholoog en Psychomotorisch therapeut kan ik cognitieve, gedragsmatige en bewegings-/ervarings-/lichaamsgerichte interventies combineren en elkaar laten aanvullen.
Hierin onderscheidt mijn werkwijze zich: Ik geloof dat we vooral leren door te doen. Ik vind het daarbij belangrijk om naar jou als geheel te kijken: lichaam & geest - in jouw context.
Ik bied kortdurende, afgebakende en klachtgerichte trajecten. Indien nodig gaan we meer generalistisch (waar komen de klachten vandaan) te werk. Mijn stijl is no-nonsense en praktisch: doen wat werkt. Met enthousiasme en zonder oordeel help ik je vooruit. Serieus waar nodig, luchtig waar kan.
Verandering vraagt om actie. Zelf oefenen en aandacht voor leefstijl zijn essentieel voor blijvend resultaat. Samen werken we namelijk niet alleen aan herstel maar ook aan preventie.
Over mij
Ik ben Judith Hamers- de Boer (1985), vrijgevestigd GZ-Psycholoog (BIG) en Psychomotorisch Therapeut.
Vanuit deze achtergrond geloof ik dat ervaren vaak efficiënter is dan praten alleen. Mentale klachten beperken zich namelijk niet tot het hoofd, zij worden veelal fysiek - in het lijf - gevoeld.
Ik kijk er naar uit om met compassie en enthousiasme, maar met mijn voeten stevig in de klei, jouw herstel-traject te begeleiden.
Aanbod
o.a.: Cognitieve Gedragstherapie (CGT), EMDR, kortdurende schematherapie, Acceptance & Commitment Therapy (ACT), running therapy, mindfulness,
maar met een 'Doe'-sausje: als psychomotorisch therapeut heeft ervaren een belangrijke plek in mijn behandeling. Mentale klachten worden immers ook altijd in het lijf, in het voelen ervaren.
Diagnostiek
Mijn focus ligt op behandeling maar soms is er aanvullende diagnostiek nodig. Gezien de kortere duur van trajecten, kan ik alleen diagnostiek doen als de onderzoeks- en behandelvraag laag complex zijn.
Er kan geen onderzoek worden gedaan, zonder daaropvolgende behandeling.
Tarieven en vergoedingen
De Doe-Psycholoog heeft geen contracten afgesloten met zorgverzekeraars.
Omdat ik als GZ-Psycholoog een BIG-registratie heb, kan de behandeling grotendeels vergoed worden. Controleer dit vooraf bij jouw zorgverzekeraar!
Toch crisis?
Mocht er toch crisis zijn, neem dan contact op met de huisarts of huisartsenpost. Of bel of chat met zelfmoordpreventielijn op 0800-113 of 113.nl