Als vrijgevestigd GZ-psycholoog werk ik volgens de geldende richtlijnen, maar integreer ik daarnaast het ervaren en doen in mijn behandelingen. Ik kijk holistisch naar de mens: lichaam & geest. Dit betekent dat ik niet alleen aandacht heb voor gedachten en gevoelens, maar ook voor (sekse-sensitieve) gezondheid, leefstijl en levensfase. Dit betekent ook dat mijn therapie soms buiten (de behandelkamer) plaatsvindt.
​In mijn behandelingen maak ik gebruik van evidence-based methoden zoals cognitieve gedragstherapie (CGT), EMDR bij trauma, en (elementen uit de) Schematherapie en Acceptance & Commitment Therapy (ACT). Daarnaast integreer ik ervarings-, bewegings- en lichaamsgerichte oefeningen vanuit de psychomotorische therapie (PMT).
Dit betekent dat je niet alleen praat over verandering, maar deze ook daadwerkelijk ervaart en toepast. Soms gaat het 'je beter voelen' namelijk vooral over beter worden in voelen. Door deze combinatie van methoden zorg ik ervoor dat therapie niet alleen inzicht geeft, maar ook praktisch en toepasbaar is. Mijn doel is dat jij leert voelen, doen en ervaren (wat voor jou werkt), zodat je met de juiste tools blijvend verder kunt.​
​
Werkwijze
EMDR
Psychomotorische therapie
Buitentherapie
Cognitieve gedragstherapie
Affectfobie
Runningtherapy
Kortdurende Schematherapie
Emotieregulatie
Aandachttraining
Acceptance & commitment therapy
Psychosomatische therapie:
Het gevolgenmodel
Stap voor stap:
​
Aanmelding:
Aanmelden kan via je huisarts (via ZorgDomein). Je aanmelding is pas definitief nadat ook het aanmeldformulier is ingevuld.
Na ontvangst van de aanmelding neem ik binnen14 dagen telefonisch contact met je op. In deze eerste korte kennismaking schatten we in of jouw hulpvraag bij mij past, en mijn werkwijze bij jou. Zo ja, dan plannen we direct de intake in.
​​​​
Intake:
In de intake duiken we dieper in je klachten, het beloop en jij als mens. We verkennen je hulpvraag en indien de tijd het toestaat starten we met het bespreken van het behandelplan (zie hieronder). ​
​​
Naar het intakegesprek dien je mee te nemen:
- verwijsbrief
- geldig legitimatiebewijs
Behandelplan-Adviesgesprek:
In dit gesprek bespreek ik mijn bevindingen en leggen we de DSM-classificatie vast (als hier sprake van is). Daarna stellen we op basis van jouw hulpvraag een behandelplan op.
Behandeling:
gemiddeld 8-12 sessies. De frequentie is wekelijks, om de week of om de 2 weken. ​
Evaluatie:
Na iedere 4-5 sessies evalueren we jouw voortgang n.a.v. het behandelplan. Indien nodig stellen we het behandelplan hierin bij.
Afronding:
Behandeling wordt afgerond nadat de behandeldoelen voldoende zijn behaald, of na maximaal 12 sessies: dan is een doorverwijzing naar de S-GGZ geïndiceerd.